查看完整版本: [-- 男性久坐易致前列腺炎--怡了威的佖裂保茶教你避免久坐危害 --]

江苏论坛,我爱江苏 -> 河北 -> 男性久坐易致前列腺炎--怡了威的佖裂保茶教你避免久坐危害 [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

jhglutgkh 2017-02-24 16:44

男性久坐易致前列腺炎--怡了威的佖裂保茶教你避免久坐危害



  现在社会发展迅速,都市白领男性的生活节奏和生活压力也逐渐增大。很多生活在城市中的男人承受着极大的工作以及生活压力,尤其是那些长时间久坐的男性,这样的习惯很轻易导致前列腺充血引发一些男科疾病的出现。前列腺炎就是其中较为显着的男科疾病。那么如何有效避免男性久坐的危害呢?

  怡乐威苾列宝茶健康顾问表示:各种不同原因引起的充血特别是被动充血,是前列腺炎的重要致病因素。发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成,但却会形成炎症反应并诱发前列腺炎。生活中引起充血的情形很常见,长期处于一个姿势就会使得前列腺的负担加剧,直接压迫会阴部,导致前列腺充血,

  “从某种意义上说,久坐对前列腺的伤害,一点都不亚于过度的xing生活?!弊宜?,“由于这两种行为,都是让前列腺长期充血,造成有毒物质长时间地滞留在前列腺中,无法通过正常的新陈代谢疏导出去,从而引发前列腺炎?!?/font>

  男性如何避免久坐危害
  1、坐着的时候可以多尝试收腹动作。深呼吸,在吐气的同时渐渐收紧小腹;吐气慢慢加快,小腹越收越紧。这个动作可以减小对下半身的压力,同时避免下半身肌肉过于松弛。
  2、左右摇动双腿。坐在椅子上,双腿略抬、呈悬垂状态,左右摇动双腿,一方面改善下肢血液循环,另一方面可以缓解会阴部压力。
  3、举腿运动。坐在椅子上,上身挺直,双腿伸直逐渐抬起。上下午可以各进行一次,每次举腿10-20次。
  4、抱膝。双手抱住左膝往胸口处拉动,并持续10秒。然后换双手抱住右膝重复该动作。也可以同时抱住左右膝盖。
  5、中午最好外出吃饭,可尽量把吃饭的地方定的稍远,让自己多一些走动和散步的时间。吃晚饭之后不要着急着回到座位,可以在单位外面多站立休息一阵。不要自带便当了吧,这样你又自行放弃了一些行走机会。
  6、座位上的水杯不要太大,可以准备小一些,多给自己一些站起来去接水的机会,避免长时间坐着不动。
  7、尽量多喝水,一方面避免肌体缺水,另一方面可以给自己一些上站起来上厕所的机会。别小看这上厕所的几分钟,对于缓解久坐非常重要。
  8、开小会的时候,尽量让自己站着,既不会影响会议,也能够让自己下半身得到休养生息。
  9、当你接手机的时候,让自己站起来到走廊上去,这样又私密又可以避免久坐的危害。
  10、当你感觉很困的时候,不要用浓茶或者咖啡来压制,站起来身来伸两个懒腰,既能消困又缓解了下半身的压力。
     遇上前列腺炎的朋友也不要太着急,也可以选择茶疗的方式轻松调理,闲暇时分,静静的坐下来,选上一首美妙的音乐,加上一杯茶疗怡乐威苾列宝茶,此茶选材纯天然植物草本,长期饮用可以滋润尿道、温补身体,杀菌消炎等作用。不仅可以治疗前列腺炎,还可以舒缓疲劳的心情。



查看完整版本: [-- 男性久坐易致前列腺炎--怡了威的佖裂保茶教你避免久坐危害 --] [-- top --]


Powered by phpwind v8.7 Code ©2015-2018 321科技
Time 0.147830 second(s),query:4 Gzip enabled